Una
persona que trabaja con una computadora adelante necesita realizar
una gran cantidad de clics por minuto con el mouse para redactar un
documento o responder e-mails.
Cuando ese movimiento automatizado durante seis u ocho horas diarias se realiza sin las precauciones necesarias, produce lesiones y dolor en la mano, la muñeca y el antebrazo que van alterando las funciones normales de la mano.
Las más comunes son el
síndrome del túnel carpiano,
que aparece por una fuerte presión reiterada sobre el nervio mediano
de la muñeca, y tendinitis (inflamación de los tendones).
Los
síntomas
van
desde pequeños dolores que aparecen en distintos puntos del
antebrazo, codo y muñeca al tipear o usar el mouse, o después de
trabajar, hasta un dolor más molesto o el adormecimiento de los
dedos. En
los casos más graves, el síndrome del túnel carpiano por sobreuso
causa pérdida de la sensibilidad, dificultad para distinguir el frío
y el calor
al
tacto y debilitamiento o
atrofia
de
los músculos de la palma de la mano. Un signo de alarma es también
tener dificultades para hacer tareas delicadas, como coser, abrochar
botones o cerrar la puerta con llave.
muy buena informacion. Veremos como aplicarlo en casa y en la oficina!!!!
ResponderEliminarhola muy buena info pero qieria preguntar si cuando se duermen las manos es por el túnel carpiano, gracias
ResponderEliminarHola! En respuesta a tu pregunta el adormecimiento de las manos puede tener varias causas. El síndrome del tunel carpiano es una patología en donde se produce atrapamiento nervioso dando como resultado las parestesias en las manos(adormecimiento). El atrapamiento puede darse en todo el recorrido del nervio no solo a nivel de la muñeca y producir los mismos síntomas. Así como tambíen afecciones de la columna cervical (contracturas, artosis, alteraciones en las curvas, discopatías, etc) también pueden tener asociadas parestesias. El síndrome del tunel carpiano se diagnostica no solo con la clínica sino también con los estudios complementarios.
ResponderEliminarEspero haber resuelto tu inquietud. Gracias por preguntar!!!
Hola, la información es muy interesante y además muy bien explicada en cuanto a los malos hábitos que se adoptan cuando se usa la compu, quisiera hacer una consulta ¿cuándo aparecen los primeros síntomas, es posible revertirlos con la adopción de posturas correctas?
ResponderEliminarQue buena información! me hicieron reflexionar de las malas posturas que implemento cuando estoy en la computadora. Intentaré modificar mis hábitos y difundirlos en la oficina!!!
ResponderEliminarEste tipo de información debería difundirse especialmente entre los chicos que usan tanto la computadora, ya que la información que aparecer en el blog no es muy conocida por lo que pasan horas y horas en la computadora. Voy a recomendar la lectura del blog. Gracias por la información brindada.
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